断食排毒养颜-断食辟谷到底能不能排毒?

断食辟谷到底能不能排毒?

断食的时候人体的消化系统都是处于一种休眠的状态,就是消化系统可以休息了,也就是我们的消化系统在我们完全不进食的情况下就可以休息了,正常的人每天都吃很多乱七八糟的食物,有时候晚上还要吃宵夜,还吃各种冰的,所以现在人的消化功能都是很脆弱的。

很多时候我们的消化系统都是超负荷的运作,诱惑实在是太多了,各种宵夜烧烤,冰啤酒,小龙虾,各种辣椒,各种调味料地沟油,塑化剂,各种我们的消化系统都是在很努力的工作,有些人吃的很也不是很多,会很胖。消化系统中的脾运作不行了。食用了很多的冰冻食物或者是食物过量暴饮暴食后,脾的机能就会受限,无法正常的工作了,每次吃东西吃很多后无法运作彻底消化,如果一个人食用了过量的肉类他的脾就会很吃力的运作,吃肉的时候再吃冰,体内寒气就会集结。身体就以为很冷啊,就开始长脂肪包裹住那里。

再这样诱惑满满的世界里我们尽量就在自己能承受的情况下去吃东西,最好是留有余地的那种,基本就是七八分饱,这样消化功能就会减负一点点。

我曾经突然断食过七天,吃东西会拉肚子,大概三四天的时候脾胃就会出现很多的寒气,大家可以经常尝试一下简单的断食也是很好的一种体验。

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